La problemática del sobre peso y la obesidad

Hoy en día las sociedades en general y en especial la española es proclive a tratar el sobre peso y obesidad haciendo uso de plantas medicinales. Sus propiedades benéficas para la salud es extensible al descenso de peso, pero vale aclarar que ninguna planta medicinal puede cumplir su objetivo por sí sola si no es acompañada e integrada en una dieta para adelgazar y en conjunto con una rutina de ejercicio físico. España es el país donde la mayoría del población que reside en las grandes ciudades decidió buscar una solución al sobre peso en las platas medicinales.

Si bien la alimentación en Europa en general se basa en la dieta mediterránea, podríamos decir que se debería tratar de una alimentación sana en excelencia, sin embargo se ingieren alimentos con gran densidad energética, ricos en hidratos de carbono y grasa, lo cual sumado a una vida con falta de actividad física y los factores hereditarios hace que un gran porcentaje de la población presente sobrepeso. Por otra parte también se suma a ello los alimentos conservados y los Industriales, los cuales cuentan con una gran cantidad de sodio, lo cual también incide en el aumento del peso corporal.

Se trata de una cuestión de estado intentar por todos los medios que las industrias reduzcan el nivel de sodio en los alimentos procesados. En este sentido Argentina ha dado el primer paso como país de América Latina generando un convenio con las empresas, tras lo cual se acordó reducir el porcentaje de sodio en los productos. Este acuerdo beneficia a la población en general y por ende también beneficia a la salud pública, ya que de este modo se reduce altamente las posibilidades de una gran cantidad de enfermedades crónicas como todas las que tienen que ver a nivel del corazón. Controlar el sobre peso es fundamental y el estado puede intervenir en ello, sobre todo con la educación a partir de la primera infancia pasando por la adolescencia porque ellos serán los futuros adultos con sobre peso y obesidad, lo cual se trata de una problemática a nivel mundial que puede ser revertida tomando conciencia.

Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suspendió la venta de un producto para adelgazar por estar asociado a riesgos cardiovasculares

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suspendió la venta de un producto para adelgazar por estar asociado a riesgos cardiovasculares. Se trata de Reductil con el principio activo sibutramina. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, conocida por su sigla AEMPS, decidió la suspensión de su comercialización en concordancia con los estudios preliminares Scout, Sibutramine cardiovascular out come trial.

De acuerdo a los datos observados se concluyó conjuntamente con el Comité de Medicamentos de Uso Humano de la Agencia Europea de Medicamentos que la sibutramina presentaba un efecto desfavorable al relacionarla con el riesgo cardiovascular. Es decir que si bien con Reductil es posible bajar de peso son superiores los riesgos de contraer una enfermedad cardiovascular, después de haber estudiado a diez mil pacientes por el término de seis años. Si bien una gran cantidad de estos pacientes ya presentaban una patología cardiovascular, se llegó a esta conclusión debido a que la mayoría de las personas obesas o con sobrepeso también cuentan con alguna enfermedad cardiovascular o poseen un mayor riesgo de contraerla.

Al considerar el riesgo de la sibutramina superior a los beneficios que pueda aportar a los pacientes, se suspendió la autorización de su comercialización, la cual va a ser formalizada por la Comisión Europea. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios informó a los profesionales de la salud que no deben prescribir Reductil ni iniciar nuevos tratamientos adelgazantes basados en sibutramina y obviamente tampoco iniciar nuevos tratamientos con esta droga adelgazante. A partir del posible desconocimiento de algún profesional médico informó a los farmacéuticos que no deberán comercializar Reductil ni siquiera presentando una receta médica ni elaborar un preparado basado en sibutramina proveniente de una receta magistral. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suspendió la venta de un producto para adelgazar por estar asociado a riesgos cardiovasculares, Reductil, formulado a base de sibutramina. Si un paciente llegara a la farmacia solicitando este fármaco se le debería solicitar a su médico que le prescriba alguna otra alternativa a este producto adelgazante.

Cuales son los cuidados del diabético

Los cuidados del diabético tienen que ver con que forman parte de un tratamiento. En el caso de tratarse de una Diabetes Mellitus DMID, es decir diabetes insulinodependiente será necesario el cuidado a través de la aplicación de la dosis diaria de las inyecciones con insulina. En el caso de los diabéticos DMID o los DMNID, es decir los que padecen de Diabetes Mellitus no insulino dependientes, ambos necesitan hacer un cambio del estilo de vida con la incorporación de un nuevo plan de alimentación, el cual debe ser extendido por un nutricionista de acuerdo al trabajo en conjunto con el profesional médico que interviene.

La dieta y el ejercicio físico son dos aspectos fundamentales para regular la glucosa en la sangre. De hecho con solo llevar una dieta sana y atendiendo todas las indicaciones médicas será suficiente para que la diabetes no presente complicaciones. No es posible citar una dieta generalizada para todas las personas con diabetes, ya que dependiendo de los valores de glucosa en sangre el médico establecerá una acorde a u criterio.

Pero llevando una dieta saludable y orientada a regular la glucosa y su a u vez se practica actividad física en pos de no aumentar de peso será suficiente sin necesidad de requerir medicamentos o insulina. La ingesta de medicamentos orales o las dosis de inyecciones diarias de insulina es un decisión exclusiva del médico diabetólogo o endocrinólogo, pues todo tendrá que ver con el estado general de la persona, por ello no es posible hacer una generalización indicando si un tratamiento es mejor o peor que otro.

Lo cierto es que hoy en día la persona diabética cuenta con muy buenas expectativas de calidad de vida si cumple las indicaciones médicas, bajando de peo si fuese necesario, ya que la obesidad y el sobrepeso es un signo claro d una posible diabetes, para ello la caminatas regulares, todos los días con una duración de de media hora son fundamentales.

York reduce el tamaño del envase de las bebidas azucaradas

Se conoció que el estado de Nueva York estaría proponiendo reducir el tamaño de las bebidas azucaradas ¿cuál sería su objetivo? Pocos lo saben o tal vez solo los que hicieron esta propuesta. La idea es pensar cuál es el objetivo de esta reducción. Si nos orientamos a la salud de la población, evidentemente con un tamaño menor se consumirá una cantidad inferior de azúcar y por lo tanto se mejoraría la salud de la población. Pero sin embargo esta decisión no cubre totalmente el propósito de un mejoramiento a nivel del estado.

De hecho una reunión de amigos en casa necesitaría una cantidad superior a una o dos, por lo tanto escaparía al propósito de la decisión y aún una sola persona adicta al azúcar también haría lo mismo en lugar de comprar una compraría dos o más. Entonces cual sería su objetivo? Se cuidó a salud pública con ambientes libres de humo prohibiendo fumar en distintos lugares cerrados y abiertos, mientras que sean públicos, el fumar está prohibido con el propósito de mejorar la salud.

Ahora bien con la reducción en el tamaño de las bebidas azucaradas se estaría buscando lo mismo? Está claro que un exceso de consumo de azúcar y considerando el gran porcentaje de personas obesas y con sobrepeso en el territorio norteamericano bien valdría hacer propuestas de educación alimenticia, lo cual no tiene nada que ver con las prohibiciones o limitaciones, ya que son actuaciones que solo despiertan el interés por lo prohibido y nada se lograría en pos de un mejoramiento de la salud pública.

Sin embargo la prohibición de fumar en los lugares establecidos resulta una buena idea, ya que propone tomar conciencia por el propio bien y de los demás. Sin embargo en otros aspectos y sobre el tema que nos estamos refiriendo tiene poco sentido práctico, ya que sin hábitos creados poco se puede lograr. Una educación alimenticia indicando el riesgo a la salud por el consumo excesivo de azúcar sería mucho más provechoso.

Las emociones y el sobre peso

El sobrepeso muchas veces tiene que ver con las emociones, son los kilos emocionales que se aumentan en un período determinado por razones sentimentales. Durante este período de tiempo es posible engordar o adelgazar de manera fluctuante. Un estado de depresión puede decaer en la inapetencia absoluta o en la ansiedad. Ambas cuestiones son perjudiciales porque asímismo es posible que la persona continúe alimentándose de la misma manera sin aumentar ni reducir las porciones y sin embargo su peso corporal ascienda y descienda de acuerdo a su estado de ánimo. En estos casos de nada sirve centrarse en hacer una dieta para engordar o adelgazar según sea el caso particular, se necesita comenzar una terapia en conjunto con la dieta. Una vez que se logra calmar a la persona alejándola del estado de ansiedad podrá recuperar el peso perdido.

Esto ocurre normalmente en personas nerviosas cuando entran en etapas de ansiedad, pueden comer la misma cantidad de porciones sin variar la dieta siendo que pierden peso. En sentido contrario durante un período de estrés puede suceder que sin el agregado de calorías en la dieta se aumente de peso. En conclusión las emociones influyen en sentido positivo o negativo teniendo que ver con el aumento o descenso de peso. Es necesario advertir estos cambios para consultar con un profesional y dedicarse a solucionar el problema de base lo más pronto posible.

La fluctuación de peso ganando o perdiendo en la mayoría de los casos tiene que ver con etapas de estrés. Períodos de tensión, de depresión o de ansiedad influyen en la fluctuación del peso corporal, Consultando con un profesional es posible iniciar una terapia, descartando en primer lugar cualquier tipo de enfermedad de base. Antes de ingerir cualquier medicamento siempre es necesario acudir a un profesional de la salud. Los kilos emocionales tienen que ver con situaciones de crisis, una separación, un divorcio, una enfermedad, la pérdida del trabajo son situaciones de cargas negativas que influyen en las variaciones de peso pero situaciones positivas como un cambio deseado de trabajo, un logro después de mucho trabajo para conseguirlo es un cambio positivo que puede resultar estresante y debe exteriorizarse para descargar las emociones.

Evitar los riesgos del cáncer con alimentación

Con una buena alimentación es posible evitar los riesgos de padecer cáncer como de muchas otras enfermedades obviamente incluyendo la obesidad, culpable de enfermedades cardiovasculares diabetes y otros desórdenes que se producen en el organismo. En principio y como siempre lo hemos dicho sosteniéndonos en fundamentos médicos es importante evitar todo tipo de alimento que sea una alta fuente de grasas saturadas, para ello es importante evitar los chacinados, los embutidos, las frituras y todo tipo de alimento graso.

Las carnes rojas tan vapuleadas no deben ser excluidas, por el contrario son una alta fuente de hierro, la principal junto con el hígado. Nunca debe ser excluida para una dieta que sea considerada como saludable. El secreto radica en saber elegir los cortes. Los cortes magros de carne roja son: el lomo, la nalga, el peceto, la colita de cuadril, el cuadril y la bola de lomo, otro secreto radica en la forma de cocinarla. Siempre es conveniente la cocción a la plancha, al horno o a la parrilla y así se evita su cocción frita.

Tampoco se debe olvidar que las carnes deben ser cocinadas de forma tal que no aparezcan rojas, pueden ser jugosas pero siempre cocidas para evitar enfermedades Al consumir carne de aves siempre se le debe quitar la piel. La leche y todos sus derivados deben ser desnatados para no agregar grasa a la dieta. La carne de pescado es muy saludable debido al aporte de ácidos grasos omega 3, también debe ser una carne cocida a punto, la carne cruda de pesado no es aconsejada para las mujeres embarazadas.

El consumo de azúcar también debe ser reducido porque tiene que ver con no agregar calorías a la dieta y así se evita el sobrepeso y l obesidad. Por supuesto que es importante abandonar el vicio del cigarro en caso de acostumbrar a fumar. Los alimentos que se deben agregar a una dieta para prevenir los riesgos de padecer cáncer son los que aportan fibras. Para ello siempre deben estar presentes los vegetales de todo tipo.

El riesgo de las enfermedades cardiovasculares

Si hablamos de enfermedades cardiovasculares y evitar su riesgo, lo primeo que podríamos decir como un slogan sería: “Pon un freno a tu vida” De hecho un ritmo de vida acelerado con poco tiempo para comer, con lo cual ingieres lo primero que tienes frente a tu vista, un mundo donde la comida casera resulta casi invisible siempre por falta de tiempo, el cigarro como vicio, la vida sedentaria porque pasas el día trabajando con pocos minutos para el descanso, ni siquiera permites que el fin de semana sea de tu propiedad para salir a caminar, vives en un constante estrés malo, porque ni siquiera se trata de un estrés bueno. Este último es necesario y no presenta riesgos de ningún tipo salvo que tengas una predisposición genética, lo cual no tiene nada que ver con lo que estamos hablando. Un estrés malo es el que te lleva a donde tú no deseas ir pero por obligación ética o moral vas para cumplir con tus obligaciones.

En definitiva son todos factores de riesgo para padecer las enfermedades cardiovasculares que aquejan en mayor o menor medida a la población mundial. No es necesario citar estadísticas, pues solo se trata de números, pero estos números son personas que pierden la vida tal vez en este preciso momento al atravesar una enfermedad de este tipo o con suerte aún vive pero sufrió una discapacidad perpetua o en el mejor de los casos solo fue un susto con alguna complicación respiratoria.

Lo cierto es que el riego las enfermedades cardiovasculares pueden ser prevenidas y así lograr una mejor salud con una mejor calidad de vida a futuro haciendo un cambio en todas las circunstancias relatadas al principio: “Pon un freno a tu vida…”, lo cual podría continuarse diciendo “Antes de que la vida te ponga un freno a ti y la pierdas por vivir sumergida en una vorágine que ni siquiera te permite pensar en tu salud que está corriendo riesgo.