Ya hemos citado en otras oportunidades que el perejil como hierba aromática es considerada una planta con propiedades medicinales debido a su composición química, pues el perejil también cuenta co propiedades para adelgazar gracias a su composición de vitamina E, vitamina C, licina, aceite esencial de miristicina, aceite esencial de apiol, flavonoides, calcio, fósforo, hierro y pro caroteno.
El perejil cuenta con antioxidantes gracias a sus flavonoides y vitamina E, luego el pro caroteno como precursor de la vitamina A es esencial para el cuidado de la piel, por ello cuenta con acción para la eliminación de las machas de la piel. Como antioxidantes actúa bloqueando el exceso de los radicales libres favoreciendo en el retraso del envejecimiento celular prematuro. El aceite esencial de apiol con su poder diurético cuenta con acción sobre la eliminación de los líquidos propiciando el adelgazamiento, pero también tiene acción sobre el nivel el colesterol ayudando a bajar el colesterol malo y los triglicéridos. Actúa a nivel del aparato digestivo ayudando a la eliminación de las flatulencias, por lo cual ayuda a su vez a desinflamar el abdomen.
El perejil para bajar de peso es posible ingerirlo como jugos ya sea con mezcla de otros vegetales o solo. Para potenciar su efecto es posible mezclarlo en jugo con vegetales como la zanahoria, el apio o el hinojo solo por citar algunos de los vestales posibles pero pueden ser cualquiera, cuyo efecto se logra bebiendo dos vasos de jugo de perejil al día y hasta tres tazas de té de perejil por día al ingerirlo como infusión. Como siempre decimos, si bien el perejil es un planta que puedes tomar como una opción para poder bajar de peso siempre debe formar parte de un parte de una dieta para adelgazar con alimentos apropiados a tal efecto y preferentemente con una dieta personalizada por un nutricionista, previa consulta con tu médico de confianza para evitar cualquier efecto secundario desconocido.
El perejil cuenta con antioxidantes gracias a sus flavonoides y vitamina E, luego el pro caroteno como precursor de la vitamina A es esencial para el cuidado de la piel, por ello cuenta con acción para la eliminación de las machas de la piel. Como antioxidantes actúa bloqueando el exceso de los radicales libres favoreciendo en el retraso del envejecimiento celular prematuro. El aceite esencial de apiol con su poder diurético cuenta con acción sobre la eliminación de los líquidos propiciando el adelgazamiento, pero también tiene acción sobre el nivel el colesterol ayudando a bajar el colesterol malo y los triglicéridos. Actúa a nivel del aparato digestivo ayudando a la eliminación de las flatulencias, por lo cual ayuda a su vez a desinflamar el abdomen.
El perejil para bajar de peso es posible ingerirlo como jugos ya sea con mezcla de otros vegetales o solo. Para potenciar su efecto es posible mezclarlo en jugo con vegetales como la zanahoria, el apio o el hinojo solo por citar algunos de los vestales posibles pero pueden ser cualquiera, cuyo efecto se logra bebiendo dos vasos de jugo de perejil al día y hasta tres tazas de té de perejil por día al ingerirlo como infusión. Como siempre decimos, si bien el perejil es un planta que puedes tomar como una opción para poder bajar de peso siempre debe formar parte de un parte de una dieta para adelgazar con alimentos apropiados a tal efecto y preferentemente con una dieta personalizada por un nutricionista, previa consulta con tu médico de confianza para evitar cualquier efecto secundario desconocido.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire