dimanche 30 septembre 2012

Adelgazar con cola de caballo

La cola de caballo como planta medicinal cuenta con varias propiedades para beneficio de la salud entre las cuales se advierte la posibilidad de bajar de peso de forma natural gracias a sus principios activos. Estos principios activos actúan sobre el sistema digestivo ayudando a adelgazar cuando forma parte de una dieta con alimentos de bajas calorías. Su acción depurativa se lleva a cabo gracias principios activos como los saponoides, el potasio y los flavonoides. Esta acción aumenta la producción de orina ayudando a eliminar líquido.

Pero también estos principios activos intervienen en la quema de las grasas por lo tanto es posible perder peso depurando el líquido el organismo y quemado el tejido adiposo. Los gases acumulados también son eliminados gracias a su acción sobre el sistema digestivo. Mas allá de todas sus acciones orientadas a ser incluida en una dieta para bajar de peso, la cola de caballo es recomendada cuando se observan casos de reuma, cuando se trata de evitar los ciclos menstruales con sangrado fuera de lo considerado como normal y también es una planta indicada para fortalecer el sistema óseo.

Como siempre decimos y teniendo en cuenta su acción adelgazante con su poder diurético no puede ser ingerida de forma indiscriminada por todas las personas. Por lo tanto si eliges adelgazar de forma natural con plantas medicinales consulta con tu médico a fin de conocer si ésta planta puede resultarte inócua para su ingesta o en su defecto puede recomendarte otra planta para bajar de peso en lugar de la cola de caballo, con una acción para quemar las grasas sin efebo diurético si e que estás padeciendo trastornos a nivel del sistema renal, ya que en esos casos la cola de caballo no sería la planta más indicada para adelgazar, pero si tu intención es recurrir a plantas naturales cuentas con una gran variedad con otros efectos que en tu condición pueden ser mejores.

samedi 22 septembre 2012

Adelgazar con el té rojo

Científicamente ha sido comprobado que es posible eliminar la grasa acumulada al beber hasta cuatro tazas de té rojo a día, siempre teniendo en cuenta los kilos de peso a bajar. De hecho en cuestión de obesidad es posible bajar hasta 10 kilos incorporándolo diariamente en un mes. Las propiedades adelgazantes del té rojo, de acuerdo a la medicina occidental residen en la posibilidad de activar el metabolismo y en consecuencia ayuda a eliminar la grasa mientras que la medicina china aduce sus propiedades adelgazantes centrándose en que genera energía.

El té rojo se puede incluir en una dieta de cinco o seis comidas diarias consumiéndolo en conjunto con una alimentación rica en fibras, verduras, cereales y frutas. No se excluye la leche ni ningún nutriente esencial. En definitiva la dieta del té rojo es un plan de alimentación saludable y equilibrado que lo incluye como parte del objetivo de quemar grasa.

Por ejemplo podrías desayunar un té rojo con leche desnatada con edulcorante y una ensalada de frutas, luego como colación beberás un té rojo co edulcorante junto un yogur desnatado con galletas integrales. En el almuerzo comienzas con un té rojo y una tostada con tomate y dos rebanadas de pavo. Puedes hacer otra colación igual a la anterior y en la merienda, un té rojo con edulcorante y unas espinacas revueltas con gambas y ajo.

Bajar de peso con el té rojo implica que hagas un plan de alimentación variado durante toda una semana y la semanas restantes seguirás con ese plan de alimentación intercambiando los platos para que sea una dieta variada y no te aburras y a fin de incorporar fibras y los demás nutrientes esenciales y además lo acompañarás con un rutina de ejercicio físico, siempre consultando antes con un médico en el que confíes, pues como puede funcionar como diurético no debes tener trastornos en el aparato renal.

jeudi 13 septembre 2012

La problemática del sobre peso y la obesidad

Hoy en día las sociedades en general y en especial la española es proclive a tratar el sobre peso y obesidad haciendo uso de plantas medicinales. Sus propiedades benéficas para la salud es extensible al descenso de peso, pero vale aclarar que ninguna planta medicinal puede cumplir su objetivo por sí sola si no es acompañada e integrada en una dieta para adelgazar y en conjunto con una rutina de ejercicio físico. España es el país donde la mayoría del población que reside en las grandes ciudades decidió buscar una solución al sobre peso en las platas medicinales.

Si bien la alimentación en Europa en general se basa en la dieta mediterránea, podríamos decir que se debería tratar de una alimentación sana en excelencia, sin embargo se ingieren alimentos con gran densidad energética, ricos en hidratos de carbono y grasa, lo cual sumado a una vida con falta de actividad física y los factores hereditarios hace que un gran porcentaje de la población presente sobrepeso. Por otra parte también se suma a ello los alimentos conservados y los Industriales, los cuales cuentan con una gran cantidad de sodio, lo cual también incide en el aumento del peso corporal.

Se trata de una cuestión de estado intentar por todos los medios que las industrias reduzcan el nivel de sodio en los alimentos procesados. En este sentido Argentina ha dado el primer paso como país de América Latina generando un convenio con las empresas, tras lo cual se acordó reducir el porcentaje de sodio en los productos. Este acuerdo beneficia a la población en general y por ende también beneficia a la salud pública, ya que de este modo se reduce altamente las posibilidades de una gran cantidad de enfermedades crónicas como todas las que tienen que ver a nivel del corazón. Controlar el sobre peso es fundamental y el estado puede intervenir en ello, sobre todo con la educación a partir de la primera infancia pasando por la adolescencia porque ellos serán los futuros adultos con sobre peso y obesidad, lo cual se trata de una problemática a nivel mundial que puede ser revertida tomando conciencia.

jeudi 6 septembre 2012

Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suspendió la venta de un producto para adelgazar por estar asociado a riesgos cardiovasculares

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suspendió la venta de un producto para adelgazar por estar asociado a riesgos cardiovasculares. Se trata de Reductil con el principio activo sibutramina. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, conocida por su sigla AEMPS, decidió la suspensión de su comercialización en concordancia con los estudios preliminares Scout, Sibutramine cardiovascular out come trial.

De acuerdo a los datos observados se concluyó conjuntamente con el Comité de Medicamentos de Uso Humano de la Agencia Europea de Medicamentos que la sibutramina presentaba un efecto desfavorable al relacionarla con el riesgo cardiovascular. Es decir que si bien con Reductil es posible bajar de peso son superiores los riesgos de contraer una enfermedad cardiovascular, después de haber estudiado a diez mil pacientes por el término de seis años. Si bien una gran cantidad de estos pacientes ya presentaban una patología cardiovascular, se llegó a esta conclusión debido a que la mayoría de las personas obesas o con sobrepeso también cuentan con alguna enfermedad cardiovascular o poseen un mayor riesgo de contraerla.

Al considerar el riesgo de la sibutramina superior a los beneficios que pueda aportar a los pacientes, se suspendió la autorización de su comercialización, la cual va a ser formalizada por la Comisión Europea. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios informó a los profesionales de la salud que no deben prescribir Reductil ni iniciar nuevos tratamientos adelgazantes basados en sibutramina y obviamente tampoco iniciar nuevos tratamientos con esta droga adelgazante. A partir del posible desconocimiento de algún profesional médico informó a los farmacéuticos que no deberán comercializar Reductil ni siquiera presentando una receta médica ni elaborar un preparado basado en sibutramina proveniente de una receta magistral. La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios suspendió la venta de un producto para adelgazar por estar asociado a riesgos cardiovasculares, Reductil, formulado a base de sibutramina. Si un paciente llegara a la farmacia solicitando este fármaco se le debería solicitar a su médico que le prescriba alguna otra alternativa a este producto adelgazante.

Cuales son los cuidados del diabético

Los cuidados del diabético tienen que ver con que forman parte de un tratamiento. En el caso de tratarse de una Diabetes Mellitus DMID, es decir diabetes insulinodependiente será necesario el cuidado a través de la aplicación de la dosis diaria de las inyecciones con insulina. En el caso de los diabéticos DMID o los DMNID, es decir los que padecen de Diabetes Mellitus no insulino dependientes, ambos necesitan hacer un cambio del estilo de vida con la incorporación de un nuevo plan de alimentación, el cual debe ser extendido por un nutricionista de acuerdo al trabajo en conjunto con el profesional médico que interviene.

La dieta y el ejercicio físico son dos aspectos fundamentales para regular la glucosa en la sangre. De hecho con solo llevar una dieta sana y atendiendo todas las indicaciones médicas será suficiente para que la diabetes no presente complicaciones. No es posible citar una dieta generalizada para todas las personas con diabetes, ya que dependiendo de los valores de glucosa en sangre el médico establecerá una acorde a u criterio.

Pero llevando una dieta saludable y orientada a regular la glucosa y su a u vez se practica actividad física en pos de no aumentar de peso será suficiente sin necesidad de requerir medicamentos o insulina. La ingesta de medicamentos orales o las dosis de inyecciones diarias de insulina es un decisión exclusiva del médico diabetólogo o endocrinólogo, pues todo tendrá que ver con el estado general de la persona, por ello no es posible hacer una generalización indicando si un tratamiento es mejor o peor que otro.

Lo cierto es que hoy en día la persona diabética cuenta con muy buenas expectativas de calidad de vida si cumple las indicaciones médicas, bajando de peo si fuese necesario, ya que la obesidad y el sobrepeso es un signo claro d una posible diabetes, para ello la caminatas regulares, todos los días con una duración de de media hora son fundamentales.